سلطة الملفوف الأحمر بالفيديو ... يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار المتعددة الاستخدامات فيمكن تناوله مطبوخاً أو نيئاً أو مخللاً، وله العديد من الفوائد منها أنه يساعد في محاربة الالتهابات، ويعزز من صحة القلب، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب السلطات السهلة المحضرة بالملفوف الأحمر وتمتعي بطعم السلطة الشهي مع عائلتك تعلمي أيضاً:  سلطة الملفوف الأحمر بزيت الزيتون الشهية    

المقادير

  • 2 كوب (مفروم) الملفوف الأحمر
  • 1 حبة (مبشور) الجزر
  • 2 ملعقة كبيرة (مفروم) بقدونس
  • 3 ملاعق كبيرة (مفروم) الجوز
  • ملعقة صغيرة ملح
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون

خطوات التحضير