سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
15 حبة
طماطم كرزية أنصاف
(مقطع)
-
0.75 كوب
مكعبات الفلفل الأخضر
-
0.66 كوب
شرائح البصل الأحمر
-
0.75 كوب
شرائح الزيتون
-
0.5 كوب
2 مكرونة
-
1 كوب
مكعبات الخيار
- 1 كوب جبن فيتا مفتت لصوص السلطة :
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 ثوم
(مفروم)
-
0.5 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة صغيرة
عصير ليمون
-
2 ملعقة صغيرة
أوريغانو
-
0.33 كوب
خل
-
1 ملعقة صغيرة
سكر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اسلقي المكرونة في ماء مغلي مملح (وفقاً لتعليمات العبوة) ثم اشطفيها بالماء البارد وصفيها جيداً.
-
5
في وعاء صغير، اخفقي مقادير صوص السلطة.
-
9
ضعي مقادير السلطة في وعاء كبير.
-
13
صبي الصوص على السلطة وقلبي جيداً.
-
17
قدمي السلطة باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
-
18
ملحوظة : يمكنكِ إضافة أي نوع من اللحوم المشوية وتناوليها كوجبة رئيسية صحية متكاملة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 13 مكونات: 15 حبة طماطم كرزية مقطعة أنصاف ، 4/3 كوب مكعبات الفلفل الأخضر ، 3/2 كوب شرائح البصل الأحمر ، 4/3 كوب شرائح الزيتون ، 2/1 2 كوب مكرونة ، 1 كوب مكعبات الخيار ، 1 كوب جبن فيتا مفتت لصوص السلطة : ، 2/1 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ، 2/1 كوب زيت زيتون ، 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون ، 2 ملعقة صغيرة أوريغانو ، 3/1 كوب خل ، 1 ملعقة صغيرة سكر.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.