طريقة عمل سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية

طريقة عمل سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة المكرونة اليونانية – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 15 حبة طماطم كرزية أنصاف (مقطع)
• 0.75 كوب مكعبات الفلفل الأخضر
• 0.66 كوب شرائح البصل الأحمر
• 0.75 كوب شرائح الزيتون
• 0.5 كوب 2 مكرونة
• 1 كوب مكعبات الخيار

1 كوب جبن فيتا مفتت لصوص السلطة :

• 0.5 ملعقة صغيرة 1 ثوم (مفروم)
• 0.5 كوب زيت زيتون
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 2 ملعقة صغيرة أوريغانو
• 0.33 كوب خل
• 1 ملعقة صغيرة سكر

خطوات التحضير

• 1

  اسلقي المكرونة في ماء مغلي مملح (وفقاً لتعليمات العبوة) ثم اشطفيها بالماء البارد وصفيها جيداً.

• 5

  في وعاء صغير، اخفقي مقادير صوص السلطة.

• 9

  ضعي مقادير السلطة في وعاء كبير.

• 13

  صبي الصوص على السلطة وقلبي جيداً.

• 17

  قدمي السلطة باردة أو في درجة حرارة الغرفة.

• 18

  ملحوظة : يمكنكِ إضافة أي نوع من اللحوم المشوية وتناوليها كوجبة رئيسية صحية متكاملة.