سلطة اللفت والتفاح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة اللفت والتفاح خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.33 كوب
زيت زيتون
-
0.25 كوب
خل
-
0.25 كوب
شراب القيقب
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 رأس
ملفوف أرجوانى
(مقطع)
-
0.25 كيلو
لفت مع الورق
(ورق الكالى )
-
2 حبة
تفاح أخضر
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.75 كوب
جوز محمص
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخفقي كلا من ( زيت الزيتون – الخل – شراب القيقب – الملح – الفلفل الأسود ) باستخدام مضرب السلك اليدوى واتركيه جانباً .
-
5
قومى بالتخلص من سيقان ورق الكالى ( ورق اللفت ) ثم قطعى الورق إلى شرائح رقيقة .
-
9
قومى أيضا بتقطيع الملفوف والتفاح واللفت .
-
13
ضعى فى وعاء السلطة الكبير كلا من ( الملفوف – اللفت – ورق الكالى – التفاح ) وقلبيهم معا ثم أضيفي دريسنج السلطة بالتدريج مع التقليب وأخيرا اضبطى الملح والفلفل الأسود حسب الذوق وزينى السلطة بالجوز المحمص وقدميها فوراً .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكن الاستتغناء عن اللفت والاكتفاء بورق اللفت ( ورق الكالى ) ويمكن إضافة اللحم المقدد .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة اللفت والتفاح؟
يستغرق تحضير سلطة اللفت والتفاح حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة اللفت والتفاح؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1/3 كوب زيت زيتون ، 1/4 كوب خل ، 1/4 كوب شراب القيقب ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 1 رأس ملفوف أرجوانى مقطع ، 1/4 كيلو لفت مع الورق (ورق الكالى ) ، 2 حبة تفاح أخضر مقطع شرائح رقيقة ، 3/4 كوب جوز محمص ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة سلطة اللفت والتفاح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.