سلطة اللفت والتفاح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة اللفت والتفاح خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.33 كوب
زيت زيتون
-
0.25 كوب
خل
-
0.25 كوب
شراب القيقب
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 رأس
ملفوف أرجوانى
(مقطع)
-
0.25 كيلو
لفت مع الورق
(ورق الكالى )
-
2 حبة
تفاح أخضر
(مقطعة شرائح رقيقة)
-
0.75 كوب
جوز محمص
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخفقي كلا من ( زيت الزيتون – الخل – شراب القيقب – الملح – الفلفل الأسود ) باستخدام مضرب السلك اليدوى واتركيه جانباً .
-
5
قومى بالتخلص من سيقان ورق الكالى ( ورق اللفت ) ثم قطعى الورق إلى شرائح رقيقة .
-
9
قومى أيضا بتقطيع الملفوف والتفاح واللفت .
-
13
ضعى فى وعاء السلطة الكبير كلا من ( الملفوف – اللفت – ورق الكالى – التفاح ) وقلبيهم معا ثم أضيفي دريسنج السلطة بالتدريج مع التقليب وأخيرا اضبطى الملح والفلفل الأسود حسب الذوق وزينى السلطة بالجوز المحمص وقدميها فوراً .
-
17
ملاحظة لذيذة : يمكن الاستتغناء عن اللفت والاكتفاء بورق اللفت ( ورق الكالى ) ويمكن إضافة اللحم المقدد .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة اللفت والتفاح؟
يستغرق تحضير سلطة اللفت والتفاح حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة اللفت والتفاح؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1/3 كوب زيت زيتون ، 1/4 كوب خل ، 1/4 كوب شراب القيقب ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 1 رأس ملفوف أرجوانى مقطع ، 1/4 كيلو لفت مع الورق (ورق الكالى ) ، 2 حبة تفاح أخضر مقطع شرائح رقيقة ، 3/4 كوب جوز محمص ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة سلطة اللفت والتفاح؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.