سلطة الكينوا بالبرتقال – وصفات صحية
157 زيارات
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الكينوا بالبرتقال – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الكينوا بالبرتقال – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 كوب
كينوا
(مسلوق)
-
0.5 كوب
كالي
(مفروم)
-
0.25 كوب
بصل أخضر
(مفروم)
-
1 كوب
فاصوليا خضراء
(مفروم)
-
1 كوب
جزر
(مبشور)
-
1 كوب
بقدونس
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
عصير برتقال
-
حبة
برش قشر برتقال
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير اخفقي زيت الزيتون.
-
5
أضيفي عصير البرتقال.
-
9
أضيفي برش قشر البرتقال وباقي المكونات.
-
13
قلبي جيداً وقدميها فوراً.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.