سلطة القرنبيط والطماطم

المقادير

خطوات التحضير

1. 2

   ابشري زهرات القرنبيط بحيث أن يصبح القرنبيط مفتت ، بواسطة المبشرة .

2. 6

   قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة .

3. 10

   في وعاء كبير ، امزجي كلا من ( القرنبيط المفروم ، الطماطم ، الشبت ، البقدونس ، الثوم المعمر ، الملح ، الفلفل ، الثوم المهروس ، المايونيز ، اللبن الزبادي ) .

4. 14

   تناولي سلطة القرنبيط اللذيذة مع تندوري الدجاج المشوي كوجبة رئيسية صحية متكاملة ، جربي حساء القرنبيط بحليب جوز الهند .