سلطة الكرّاث والبيض لرجيم صحي.. نقدم لك هذه الوجبة المتكاملة وقليلة السعرات الحرارية لرجيم صحي ومثالي 

المقادير

  • 2 ورقة ورق غار
  • 4 حبات (مع جذوره، منظّفًا ومقلّمًا) الكراث
  • 2 حبة البيض
  • ملعقة كبيرة الخردل
  • ملعقة كبيرة خل التفاح
  • قبضة سكر
  • 100 ملليلتر (البكر) زيت الزيتون
  • ربع ملعقة صغيرة (أوراق) الطرخون
  • حسب الرغبة ملح
  • حسب الرغبة فلفل أسود

خطوات التحضير