سلطة الكراب بصلصة البيستو

المقادير

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

418 سعرة

بروتين

34.8 جم

دهون

27.0 جم

كربوهيدرات

9.3 جم

سكر

1.7 جم

ألياف

3.0 جم

ملح

1.70 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

خطوات التحضير

1. 1

   ?ضعي الكراب في طبق صغير مستدير، وصفي فوقه قطع الأفوكادو، ثم اقلبيه في طبق التقديم.

2. 2

   ?لإعداد الصلصة: اخلطي الليمون مع الملح وصلصلة البيستو والزيت، واسكبي الخليط حول الأفوكادو والكراب.

3. 3

   ?اسلقي الروبيان في قدر محتو على الماء المملح، وذلك لمدة 15 دقيقة، وزيني الطبق به.

4. 5

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً 

أسئلة شائعة عن الوصفة