سلطة الخيار المخلل
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخيار المخلل خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
900 جم
خيار،
(مقطع مكعبات)
-
900 جم
طماطم،
(مقطع مكعبات)
-
3 حبة
مخلل خيار،
(مقطع مكعبات)
-
1 باقة
نعناع طازج
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
عصير ليمون أو أكثر حسب الذوق
(2 حبة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح أو أكثر
(حسب الذوق)
-
1 كوب
أعشاب مختلطة
(جرجير، بقدونس، شبت)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 307 سعرة
- بروتين
- 7.8 جم
- دهون
- 15.8 جم
- كربوهيدرات
- 26.5 جم
- سكر
- 21.2 جم
- ألياف
- 9.0 جم
- ملح
- 1.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، ضعي الخيار والطماطم والمخلل والنعناع المفروم.
-
5
في وعاء صغير، اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم صبي الصوص على السلطة وقلبي بشكل جيد.
-
9
ضعي السلطة في طبق التقديم (زيني الطبق بأوراق الجرجير أو الخس حسب الذوق).
-
17
جربي أيضاً : سلطة خضراء بالحمص.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخيار المخلل؟
يستغرق تحضير سلطة الخيار المخلل حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخيار المخلل؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 900 جرام خيار، مقطع مكعبات ، 900 جرام طماطم، مقطع مكعبات ، 3 حبة مخلل خيار، مقطع مكعبات ، 1 باقة نعناع طازج مفروم ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، عصير ليمون (2 حبة) أو أكثر حسب الذوق ، 2/1 ملعقة صغيرة ملح أو أكثر حسب الذوق ، 1 كوب أعشاب مختلطة (جرجير، بقدونس، شبت).
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخيار المخلل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.