سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 89 سعرة
- بروتين
- 4.0 جم
- دهون
- 0.7 جم
- كربوهيدرات
- 13.9 جم
- سكر
- 7.8 جم
- ألياف
- 3.8 جم
- ملح
- 7.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
5
أضيفي إليه الشبت والثوم المفروم والملح، وقلبي جيداً.
-
9
ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ثم رصي الخيار في طبق التقديم وقدميه على سفرتك، صحة وهنا.
-
13
ملحوظة : يمكنكِ تخزين سلطة الخيار بالشبت في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 900 جرام خيار ، 1 ملعقة كبيرة ملح ، 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم ، 4 فصوص ثوم مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخيار بالشبت – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.