سلطة الخضار الصيفية – وصفات صحية
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخضار الصيفية – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الخضار الصيفية – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 حبة
كوسة صغيرة الحجم
-
1 حبة
جزر
(كبير الحجم)
-
1 كوب
ذرة
-
4 حبة
فجل
(كبير الحجم)
-
4 حبة
خيار صغيرة الحجم
-
0.5 كوب
بصل أخضر
(مفروم)
-
0.5 كوب
جبن فيتا مفتت
-
زيت
(للقلي)
- ملح دريسينج السلطة :
-
0.5 كوب
زيت
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لعمل الدريسينج : امزجي جميع المكونات في وعاء صغير وضعيه جانباً.
-
5
قطعي الجزر إلى شرائح رقيقة.
-
9
قطعي الفجل والكوسة إلى شرائح رقيقة.
-
13
في مقلاة طعي غير لاصقة، ضعي الكوسة مع قليل من الزيت على نار متوسطة الحرارة وأضيفي قليل من الملح، حركي الكوسة حتى تذوب ثم ارفعيها جانباً.
-
17
في نفس المقلاة أضيفي الجزر وقلبيه حتى يذبل.
-
21
كرري ذلك مع الذرة.
-
29
صبي الصوص على السلطة وقدميها.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.