سلطة الفاصوليا بكريمة الأفوكادو
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الفاصوليا بكريمة الأفوكادو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الفاصوليا بكريمة الأفوكادو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
393 جم
من الفاصوليا السوداء
-
فص
ثوم
-
0.5 كوب
بصل أحمر
-
0.5 كوب
فلفل أحمر
(حلو)
-
0.5 كوب
ذرة
-
بيضة
-
0.25 ملعقة صغيرة
من مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
0.25 ملعقة صغيرة
بهارات
-
0.25 ملعقة صغيرة
أوريجانو
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
ملح وفلفل
-
كوب
من فتات الخبز
- مل زيت زيتون لعسلطة الذرة :
-
كوب
من حبات الذرة
-
0.25 كوب
فلفل أحمر
(حلو)
-
2
بصل أخضر
-
10 حبة
طماطم
( شيري )
-
2
عصير ليمونة
- مل ملح وفلفل لعكريمة الأفوكادو :
-
حبة
أفوكادو
-
0.5 كوب
من الكريمة الحامضية
( ساور كريم )
-
ملعقة صغيرة
كمون
-
ملعقة كبيرة
عصير ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
2
لعمل فطائر الفاصوليا : في وعاء كبير ، ضعي كلا من ( الثوم ، البصل ، الفلفل الأحمر ، الذرة ، البيض ، مسحوق الفلفل الحار ، بهارات ، أوريجانو ، كمون ، فلفل وملح ) .
-
6
اهرسي الفاصوليا السوداء قليلا بواسطة شوكة الطعام ، ثم أضفيها إلى الخليط .
-
10
أضيفي فتات الخبز ، وقلبي الخليط بواسطة ملعقة خشبية .
-
14
قومي بتشكيل أقراص فطائر الفاصوليا ( بحجم أقراص البرجر ) ورصيها في صينية مبطنة بورق الخبز ، ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة .
-
18
سخني المقلاة على درجة حرارة متوسطة ، ضعي بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم ضعي الفطائر ( كل جنب 3 دقائق واحرصي أن تقلبيها برفق حتى لا تتفتت ) .
-
22
لعمل سلطة الذرة : امزجي مكوناتها في وعاء وقلبي بواسطة ملعقة الطعام .
-
26
لعمل كريمة الأفودكادو : في وعاء الخلاط الكهربائي ، ضعي مكوناتها في وعاء الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط كريمي .
-
30
في طبق التقديم ، ضعي أسفل الطبق بضع من أوراق السبانخ أو الخس أو الجرجير ، ثم ضعي الفطائر وطبقة من سلطة الذرة ثم كريمة الأفوكادو .
-
34
زيني الطبق بأوراق البقدونس الطازج وشرائح الليمون .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.