سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم خطوة بخطوة بـ22 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
- فص مقادير دريج السلطة :-
-
3 ملعقة كبيرة
خل الأرز أو خل أبيض
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 زيت نباتى
-
1 ملعقة صغيرة
زيت سمسم
-
1 ملعقة صغيرة
عسل
-
1 ملعقة صغيرة
زنجبيل
(مبشور)
-
1 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.125 ملعقة صغيرة
ملح وفلفل أسود
- مقادير الدجاج :-
-
0.25 كوب
صلصة هويصين
-
1 ملعقة كبيرة
خل
-
2 ملعقة صغيرة
صلصة
(حار)
-
2 ملعقة صغيرة
صلصة الصويا الخفيفة
-
1 ملعقة صغيرة
زنجبيل طازج
(مبشور)
-
القليل من الزيت
-
500 جم
لحم دجاج
(مفروم)
-
6 علبة
1 كناء مصفاة
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
كاجو غير مملح
-
2
بصل أخضر
(مقطعة شرائح رقيقة)
- مقادير السلطة :-
-
2 رأس
خس
(مفروم)
-
2
جزر
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لتحضير دريسنج السلطة : اخفقي فى وعاء صغير كلا من ( الخل – الزيت – زيت السمسم – العسل – الزنجبيل – الثوم – الملح – الفلفل الأسود ) , وفى وعاء آخر اخفقي كلا من ( صلصة هويصين – الخل – الصلصة الحارة – صلصة الصويا – الزنجبيل ) .
-
5
سخنى القليل من الزيت فى مقلاة كبيرة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة تميل الى العالية ثم أضيفي الدجاج المفروم وقلبي حتى ينضج ( حوالى 8 : 10 دقائق ) ثم أضيفي الكاجو والكستناء المفرومة وخليط صلصة هويصين وقلبي لمدة 1 :2 دقيقة , أخيرا أضيفي البصل الأخضر وابعدى الوعاء عن الحرارة .
-
9
فى وعاء كبير للسلطة : قلبي الخس المفروم مع الجزر المبشور ودريسنج السلطة وقلبي .
-
13
وزعى الدجاج المفروم فوق سلطة الخس وقدميها فورا .
-
17
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 332 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم؟
يستغرق تحضير سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم؟
تحتاج إلى 22 مكونات: مقادير دريسنج السلطة :-، 3 معلقة كبيرة خل الأرز أو خل أبيض، 2/1 1 معلقة كبيرة زيت نباتى، 1 معلقة صغيرة زيت سمسم، 1 معلقة صغيرة عسل، 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور، 1 فص ثوم مفروم، 1/8 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود، مقادير الدجاج :-، 1/4 كوب صلصة هويصين، 1 معلقة كبيرة خل، 2 معلقة صغيرة صلصة حارة، 2 معلقة صغيرة صلصة الصويا الخفيفة، 1 معلقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور، القليل من الزيت، 500 جرام لحم دجاج مفروم، 1 علبة كستناء مصفاة ومفرومة، 2 معلقة كبيرة كاجو غير مملح، 2 بصل أخضر مقطع شرائح رقيقة، مقادير السلطة :-، 2 رأس خس مفروم، 2 جزر مبشور.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الدجاج الآسيوية – وصفات رجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.