طريقة عمل سلطة الدجاج بالسمسم للدايت

اخترنا لكِ من الأطباق الآسيوية طريقة تحضير سلطة الدجاج بالسمسم للدايت جربيها وأخبرينا هل أعجبتكِ؟  

المقادير

• 1 حبة - جزر، شرائح رفيعة
• 1 ملعقة كبيرة - سمسم
• 120 جم - وريقات سبانخ
• 2 قطعة - حفنة اسبراجوس،
• 1 - دجاجة مشوية
• 4 عود - بصل أخضر، شرائح رفيعة
• 0.5 ملعقة صغيرة - ملح
• 2 ملعقة كبيرة - طحينة
• 0.5 ملعقة صغيرة - فلفل
• 0.33 كوب - عصير برتقال

خطوات التحضير

• 1

  فصصي الدجاجة وضعيها في وعاء، اضيفي السبانخ، البصل والجزر.

• 2

  اسلقي الاسبراجوس في كمية من الماء لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء البارد وصفيه جيداً.

• 3

  امزجي عصير البرتقال، الطحينة، الملح والفلفل.

• 4

  اضيفي الاسبراجوس ومزيج عصير البرتقال إلى الوعاء وقلّبي جيداً.

• 5

  اضيفي السمسم وقدّمي السلطة

شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة دجاج بالسمسم لنظام غذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. سأحاول الإجابة في أقرب وقت ممكن.