سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت
153 زيارات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 كوب
كينوا
(مسلوق)
-
2 حبة
بنجر مشوية متوسطة الحجم
-
3 حبة
ماندرين
( كلامنتينا أو يوسفي )
-
0.5 كوب
جبن ماعز
-
أعشاب للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعي البنجر إلى مكعبات صغيرة.
-
5
قطعي الماندرين إلى مكعبات صغيرة.
-
9
امزجي الكينوا المطبوخة والبنجر والماندرين في وعاء كبير.
-
13
اافردي السلطة في طبق مسطح ووزعي فتات الجبن والأعشاب الطازجة على سطحها.
-
17
قدميها باردة مع صدور التركي المقرمشة، صحة وهنا.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.