سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
كينوا
(مسلوق)
-
2 حبة
بنجر مشوية متوسطة الحجم
-
3 حبة
ماندرين
( كلامنتينا أو يوسفي )
-
0.5 كوب
جبن ماعز
-
أعشاب للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطعي البنجر إلى مكعبات صغيرة.
-
5
قطعي الماندرين إلى مكعبات صغيرة.
-
9
امزجي الكينوا المطبوخة والبنجر والماندرين في وعاء كبير.
-
13
اافردي السلطة في طبق مسطح ووزعي فتات الجبن والأعشاب الطازجة على سطحها.
-
17
قدميها باردة مع صدور التركي المقرمشة، صحة وهنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 1 كوب كينوا مسلوقة ، 2 حبة بنجر مشوية متوسطة الحجم ، 3 حبات ماندرين ( كلامنتينا أو يوسفي ) ، 2/1 كوب جبن ماعز ، أعشاب للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة البنجر بالكينوا – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.