سلطة الباستا بالتونة – وصفات صحية
119 زيارات
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الباستا بالتونة – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الباستا بالتونة – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 علبة
تونة
-
0.5 كوب
1 طماطم مفرومة
(أزيلي العصير الزائد)
-
0.25 كوب
زيتون كالاماتا خشن
(مفروم)
-
0.25 كوب
بصل أحمر
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
نبات الكبر خشن
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
رشّة
فلفل أسود
(مطحون)
-
400 جم
مكرونة
(مسلوق)
-
1 كوب
جبن الموتزاريلا
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء كبير، ضعي التونة المُصفاة والطماطم والزيتون والبصل والبقدونس ونبات الكبر وعصير الليمون وزين الزيتون والملح والفلفل، حركي المكونات جيداً.
-
5
أضيفي المكرونة المسلوقة ومبشور جبن الموتزاريلا، يمكنكِ إضافة مزيد من زيت زيتون.
-
9
حركي جيداً.
-
13
ضعي السلطة في طبق التقديم.
-
17
قدميها باردة وبالهنا والشفا.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.