شيبسى السبانخ

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   تخلصى من ينابيع وجذور السبانخ ثم أضيفي زيت الزيتون وقلبي جيدا بحيث تتغلف كل أوراق السبانخ بالزيت .

2. 5

   تبلى السبانخ بالتوابل الآتيه ( الملح – الفلفل الأسود – الكمون – الشطة – بودرة الثوم ) ثم رصى أوراق السبانخ فى صينية الفرن المبطنة بورق الزبدة فى طبقة واحدة .

3. 9

   ضعى السبانخ فى الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت لمدة 10 : 12 دقيقة .

4. 13

   تناولى شيبسى السبانخ أو قدميهم لأطفالك بدلا من الشبسى المقلى .

5. 17

   ملاحظة لذيذة : راقبى أوراق السبانخ فى الفرن لأنها سريعا ما تحترق .