بأقل وقت بإمكانك تحضير طبق من الشوربة الصحية لحميتك المثالية شوربة العدس بالسبانخ لرجيم مثالي بمكوناتها الصحية الفريدة واللذيذة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الزيت في قدر على النار وأضيفي البصل والثوم والجزر وقلبي.

  • 2

    ?أضيفي الماء والعدس وصلصة البندورة والملح والشوفان.

  • 3

    ?عند الغليان خفضي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 30 دقيقة أو حتى يستوي.

  • 4

    ?أزيلي القدر عن النار وأضيفي السبانخ وتبلي بالفلفل الأسود وقدميه ساخناً.

إذاً لديك - حساء السبانخ بالعدس اللذيذ والمغذي والمثالي لنظامك الغذائي! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. وإذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!