شوفان الليمون والبلوبيرى
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل شوفان الليمون والبلوبيرى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شوفان الليمون والبلوبيرى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.33 كوب
شوفان
-
1 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
0.25 كوب
لبن زبادى
-
0.25 كوب
حليب
-
1 ملعقة كبيرة
مربى التوت
-
0.25 ملعقة صغيرة
فانيليا
-
0.25 كوب
توت أرجوانى
( بلو بيرى )
-
0.5 ملعقة صغيرة
بشر الليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان زجاجى ) طبقة من الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكنكِ اختيار نوع الحليب المفضل ) .
-
5
ضعى طبقة من اللبن الزبادى ثم مربى التوت والفانيليا .
-
9
أخيرا ضعى البلوبيرى ثم وزعى فوقه بشر الليمون .
-
13
ضعى الوعاء فى الثلاجة لمدة ليلة كاملة .
-
17
فى صباح اليوم التالى تناولى الشوفان واستمتعى به أو خذيه معك الى العمل أو المدرسة .
-
21
ملاحظة لذيذة : يفضل تسخين الشوفان فى الميكروويف قبل تناوله .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.