شوفان الليمون والبلوبيرى
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل شوفان الليمون والبلوبيرى خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.33 كوب
شوفان
-
1 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
0.25 كوب
لبن زبادى
-
0.25 كوب
حليب
-
1 ملعقة كبيرة
مربى التوت
-
0.25 ملعقة صغيرة
فانيليا
-
0.25 كوب
توت أرجوانى
( بلو بيرى )
-
0.5 ملعقة صغيرة
بشر الليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان زجاجى ) طبقة من الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكنكِ اختيار نوع الحليب المفضل ) .
-
5
ضعى طبقة من اللبن الزبادى ثم مربى التوت والفانيليا .
-
9
أخيرا ضعى البلوبيرى ثم وزعى فوقه بشر الليمون .
-
13
ضعى الوعاء فى الثلاجة لمدة ليلة كاملة .
-
17
فى صباح اليوم التالى تناولى الشوفان واستمتعى به أو خذيه معك الى العمل أو المدرسة .
-
21
ملاحظة لذيذة : يفضل تسخين الشوفان فى الميكروويف قبل تناوله .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوفان الليمون والبلوبيرى؟
يستغرق تحضير شوفان الليمون والبلوبيرى حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات شوفان الليمون والبلوبيرى؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1/3 كوب شوفان ، 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ، 1/4 كوب لبن زبادى ، 1/4 كوب حليب ، 1 ملعقة كبيرة مربى التوت ، 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا ، 1/4 كوب توت أرجوانى ( بلو بيرى ) ، 1/2 ملعقة صغيرة بشر الليمون.
لكم شخص تكفي وصفة شوفان الليمون والبلوبيرى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.