شوفان بالتمر والمشمش المجفف للرجيم ... حضري الحلويات بالفواكة المجففة والمناسبة لرجيمك المثالي، تتبعي الخطوات السهلة لتقديم حلى الشوفان بالتمر والمشمش المجفف السهل والخفيف تعلمي أيضاً:  حلى المشمش المجفف وجوز الهند الصحي

المقادير

  • كوب (قليل الدسم) حليب
  • نصف كوب الشوفان
  • ربع كوب (مفروم) مشمش مجفّف
  • 3 حبات (مفروم) التمر
  • 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) الموز

خطوات التحضير