سباغيتي التونة
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سباغيتي التونة خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
337 جم
معكرونة سباغيتي أو فيتوتشيني
(مسلوق)
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
0.125 ملعقة صغيرة
رقائق الفلفل ال
(حار)
-
2 علبة
تونة
-
ملح
-
140225 جم
140 – 225 جرجير، أوراقه صغيرة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، ضعي زيت الزيتون والثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر، حركي قليلاً حتى تفوح رائحة الثوم.
-
5
أضيفي التونة وقومي بتفتيتها باستخدام شوكة طعام، ثم أضيفي قليل من الملح وقلبي على نار هادئة.
-
9
أضيفي المكرونة المسلوقة.
-
13
أضيفي الجرجير وحركي جيداً، باستخدام ملقط الطعام، يمكنكِ إضافة قليل من ماء سلق المكرونة أو الماء الساخن إذا احتاج الأمر.
-
17
قدمي سباغيتي التونة والجرجير كوجبة رئيسية صحية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سباغيتي التونة؟
يستغرق تحضير سباغيتي التونة حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سباغيتي التونة؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 337 جرام معكرونة سباغيتي أو فيتوتشيني مسلوقة، 4/1 كوب زيت زيتون، 2 فص ثوم مفروم، 8/1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار، 2 علبة تونة، ملح، 140 – 225 جرام جرجير، أوراقه صغيرة.
لكم شخص تكفي وصفة سباغيتي التونة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.