قدمي وجبة شهية وخفيفة ولذيذة للرجيم، وتعلمي طريقة عمل ساندويش فاهيتا الدجاج للرجيم، ساندويش محضر بصدور الدجاج، وجبن الشيدر، مليء بالصحة والعافية
المقادير
- 1 صدر صدر الدجاج (مقطع شرائح طولية)
- 3 حبة فليفلة ملونة (مفرومة شرائح طولية)
- رشّة فلفل أسود (مطحون)
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 كوب زيت الزيتون
- علبة لبن (صغيرة الحجم)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ربع ملعقة كبيرة بابريكا
- ربع ملعقة صغيرة الكمون
- 2 رغيف خبز التورتيلا
- 0.5 كوب جبنة شيدر (مبشورة)
خطوات التحضير
-
1
قلبي البصل، والفلفل الملون بمقلاة غير لاصقة مع القليل من زيتون الزيتون لمدة دقيقتين، وضعية جانبا.
-
3
بنفس المقلاة، قلبي صدر الدجاج مع القليل من زيتون الزيتون، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، والملح، حتى النضوج.
-
5
لعمل الصوص: قلبي اللبن، مع البابريكا، والكمون، والثوم.
-
7
ادهني خبز التورتيلا بالقليل من الصوص، ثم ضعي الخضار، والدجاج فوقه، وزيدي القليل من خليط الصوص فوق الدجاج والخضار.
-
9
رشي القليل من جبن الشيدر، لفي الخبز بالشكل الأسطواني، اشوي الساندويش بالجريل، وقدمي ساندويش فاهينا الدجاج ساخنة.
هذا كل شيء لوصفة ساندويتش فاهيتا الدجاج! أتمنى أن تكون قد استمتعت به ووجدته مفيدًا في رحلة نظامك الغذائي. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في التواصل معي. يسعدني أن أسمع أخبارك!