وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
زبادي يوناني أو لبنة
-
0.5 كوب
جوز
-
3 ملعقة كبيرة
شبت طازج
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
ثوم معمر
(مفروم)
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
-
قطعة
خضار ورقائق تورتيلا وبسكويت مملح، للتقديم
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الزبادي والجوز والشبت والثوم المعمر والملح والفلفل في وعاء معالج الطعام الكهربائي.
-
9
ضعي صلصة الزبادي في طبق التقديم وزينيه بحبات الجوز، قدميها مع الخضار الطازجة.
-
13
قدميها أيضاً مع البسكويت المملح ورقائق التورتيلا المقرمشة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2 كوب زبادي يوناني أو لبنة ، 2/1 كوب جوز ، 3 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم ، 1 ملعقة صغيرة ثوم معمر مفروم ، ملح وفلفل حسب الذوق ، قطع خضار طازجة ورقائق تورتيلا وبسكويت مملح، للتقديم.
لكم شخص تكفي وصفة وجبة الزبادي الخفيفة – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.