ميلك شيك الأفوكادو
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل ميلك شيك الأفوكادو خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حبة
أفوكادو
-
1 حبة
موز مجمدة
( كبيرة الحجم )
-
مكعب
الثلج
-
393 جم
حليب جوز الهند البارد
( 14 أوقية )
-
1 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
1 ملعقة كبيرة
آيس كريم بالفانيليا
-
قليل من الملح الخشن
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اقطعي الأفوكادو إلى نصفين ثم أزيلي قلبها باستخدام ملعقة كبيرة .
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي .
-
9
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم صبي السموثي في أكواب التقديم .
-
13
أضيفي الشاليموه الملون وقدميها لضيوفك .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ميلك شيك الأفوكادو؟
يستغرق تحضير ميلك شيك الأفوكادو حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات ميلك شيك الأفوكادو؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2 حبة أفوكادو ، 1 حبة موز مجمدة ( كبيرة الحجم ) ، مكعبات الثلج ، 393 جرام حليب جوز الهند البارد ( 14 أوقية ) ، 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا ، 1 ملعقة كبيرة آيس كريم بالفانيليا ، قليل من الملح الخشن.
لكم شخص تكفي وصفة ميلك شيك الأفوكادو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.