متبل الزهرة

طريقة عمل متبل الزهرة خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 1 رأس زهرة متوسط الحجم (قرنبيط)
• 3 ملعقة كبيرة طحينة
• 2 ملعقة كبيرة لبن زبادى
• 1 ملعقة صغيرة خل
• 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• زيت نباتى للقلى
• للتزيين :-
• 0.5 ملعقة صغيرة كمون
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• بقدونس أو كزبرة خضراء (مفروم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير متبل الزهرة؟

يستغرق تحضير متبل الزهرة حوالي 30 دقيقة.

ما هي مكونات متبل الزهرة؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 1 رأس زهرة ( قرنبيط ) متوسط الحجم، 3 معلقة كبيرة طحينة، 2 معلقة كبيرة لبن زبادى، 1 معلقة صغيرة خل، 3 معلقة كبيرة عصير ليمون، 1/2 معلقة صغيرة ملح، زيت نباتى للقلى، للتزيين :-، 1/2 معلقة صغيرة كمون، 2 معلقة كبيرة زيت زيتون، بقدونس أو كزبرة خضراء مفرومة.

لكم شخص تكفي وصفة متبل الزهرة؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.