مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم .. لا تحرمي نفسك من تناول الأكلات المفضلة لديك أثناء اتباعك للحمية، بل تابعي مطبخ سيدتي لتتعلمي فن إعداد وجباتك المفضلة بطريقة صحية أكثر وشهية، تمتعي بوجبة غداء اليوم من مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم
المقادير
- عبوة معكرونة (النوع المفضل, قمح كامل)
- ان ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (مفروم)
- فص الثوم (مفروم ناعم)
- 2 كوب طماطم (مفرومة)
- 2 صدر صدر الدجاج (مسلوق ومفروم مكعبات صغيرة)
- ربع كوب ريحان (طازج ومفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع كوب جبن البارميزان (مبشور)
خطوات التحضير
-
1
?اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
-
2
?سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وأضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.
-
3
أضيفي الطماطم والدجاج والريحان والملح وخففي الحرارة وغطي القدر واتركيه لمدة 5 دقائق يغلي.
-
4
أضيفي المكرونة وقلبي حتى تختلط بالصوص واتركيها لمدة 5 دقائق.
-
5
?اسكبي المكرونة في أطباق التقديم وزيني الوجه بجبن البارميزان المبشور.
-
8
?
هذا كل شيء لهذه الوصفة السريعة والسهلة! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما نستمتع به. تأكد من إخباري في التعليقات كيف أعجبك، أو إذا كان لديك أي أسئلة. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية واللذيذة، فتأكد من إطلاعك الآن - دلوقتي!