معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
500 جم
لحم
(مفروم)
-
1
بصلة صغيرة
(مفروم)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 علبة
طماطم
(مهروس)
-
ورق غار
-
1 قطعة
جبنة رومى
( اختياري )
-
1 حبة
اسكواش كبيرة ومخبوزة
( قرع )
-
جبنة مبشورة للتزيين
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى اللحم المفروم فى مقلاة كبيرة غير لاصقة وقلبيه مع البصل والثوم والملح والفلفل الاسود حتى يصبح بنى اللون .
-
5
أضيفي الى اللحم الطماطم المهروسة وورق الغار وقلبي .
-
9
أضيفي قطعة الجبن الرومى ( اختياري ) ويطهى على درجة حرارة مرتفعة لمدة 15 دقيقة .
-
17
ضعى الاسكواش المبشور فى وعاء مبطن بمناديل ورقية لامتصاص الماء الزائد .
-
21
عند التقديم : ضعى معكرونة الاسكواش فى طبق التقديم وفوقها صلصة اللحم المفروم وزينى الطبق بالجبن المبشور والبقدونس المفروم ثم قدمى هذا الطبق الصحى اللذيذ لأطفالك بعد العودة من المدرسة .
-
25
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 210 كالورى .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.