معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
500 جم
لحم
(مفروم)
-
1
بصلة صغيرة
(مفروم)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
1 علبة
طماطم
(مهروس)
-
ورق غار
-
1 قطعة
جبنة رومى
( اختياري )
-
1 حبة
اسكواش كبيرة ومخبوزة
( قرع )
-
جبنة مبشورة للتزيين
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى اللحم المفروم فى مقلاة كبيرة غير لاصقة وقلبيه مع البصل والثوم والملح والفلفل الاسود حتى يصبح بنى اللون .
-
5
أضيفي الى اللحم الطماطم المهروسة وورق الغار وقلبي .
-
9
أضيفي قطعة الجبن الرومى ( اختياري ) ويطهى على درجة حرارة مرتفعة لمدة 15 دقيقة .
-
17
ضعى الاسكواش المبشور فى وعاء مبطن بمناديل ورقية لامتصاص الماء الزائد .
-
21
عند التقديم : ضعى معكرونة الاسكواش فى طبق التقديم وفوقها صلصة اللحم المفروم وزينى الطبق بالجبن المبشور والبقدونس المفروم ثم قدمى هذا الطبق الصحى اللذيذ لأطفالك بعد العودة من المدرسة .
-
25
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 210 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية؟
يستغرق تحضير معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 500 جرام لحم مفروم ، 1 بصلة صغيرة مفرومة ، 3 فص ثوم مفروم ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود ، 1 علبة طماطم مهروسة ، ورق غار ، 1 قطعة جبنة رومى ( اختياري ) ، 1 حبة اسكواش ( قرع ) كبيرة ومخبوزة ، جبنة مبشورة للتزيين ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة معكرونة الاسكواش باللحم – وصفات إقتصادية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.