مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 حبة
بيض
-
0.75 كوب
عصير تفاح
-
0.25 كوب
شراب قيقب
-
0.33 كوب
سكر فاكهة
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 من البيكنج صودا
-
1 ملعقة صغيرة
بيكنج بودر
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.25 كوب
زيت جوزهند مذاب أو أى نوع زيت آخر
-
0.25 كوب
حليب اللوز غير محلى
-
0.5 كوب
كاكاو خام غير محلى
-
0.75 كوب
طحين خالى من الجلوتين
-
0.25 كوب
دقيق شوفان
( شوفان مطحون ناعم )
-
0.33 كوب
دقيق اللوز
( لوز مطحون ناعم )
-
0.5 كوب
1/3 رقائق شوكولاته محلاة + المزيد للسطح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( عصير التفاح , شراب القيقب , السكر , زيت جوزالهند , البيكنج صودا , البيكنج بودر , الملح ) وقلبي جيدا ثم أضيفي كلا من ( البيض , الزيت , حليب اللوز ) وقلبي مرة أخرى ثم أضيفي أنواع الطحين الثلاثة وقلبي حتى تمتزج جميع المكونات ( اذا كان الخليط سميك جدا أضيفي القليل من حليب اللوز ) , أخيرا أضيفي رقائق الشوكولاته وقلبي .
-
5
وزعى خليط المافن فى صينية المافن المبطنة بورق الزبدة ثم وزعى على سطح كلا منهما كمية من رقائق الشوكولاته ( اختياري ) .
-
9
ضعى الصينية فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 22 : 28 دقيقة أو حتى تضعى السواك فى المنتصف ويخرج نظيف .
-
13
انتظرى حتى يبرد المافن ثم قدميه واستمتعى بالشوكولاته , احتفظى بالمافن فى وعاء محكم الغلق فى درجة حرارة الغرفة لمدة 3 : 4 أيام أو فى الثلاجة لمدة شهر .
-
16
ملاحظة لذيذة :هذه الوصفة تحتوى على 232 كالورى لكل حبة مافن .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية؟
يستغرق تحضير مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 2 حبة بيض ، 3/4 كوب عصير تفاح ، 1/4 كوب شراب قيقب ، 1/3 كوب سكر فاكهة ، 2/1 1 ملعقة صغيرة من البيكنج صودا ، 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 كوب زيت جوزهند مذاب أو أى نوع زيت آخر ، 1/4 كوب حليب اللوز غير محلى ، 1/2 كوب كاكاو خام غير محلى ، 3/4 كوب طحين خالى من الجلوتين ، 1/4 كوب دقيق شوفان ( شوفان مطحون ناعم ) ، 1/3 كوب دقيق اللوز ( لوز مطحون ناعم ) ، 1/3 كوب رقائق شوكولاته نصف محلاة + المزيد للسطح.
لكم شخص تكفي وصفة مافن شوكولاته دوبل – حلويات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.