مافن التفاح – حلويات صحية
وقت التحضير
11 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مافن التفاح – حلويات صحية خطوة بخطوة بـ18 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
طحين القمح ال
(كامل)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة صغيرة
بيكنج صودا
-
1 ملعقة صغيرة
بيكنج بودر
-
1 ملعقة صغيرة
قرفة
-
2 حبة
بيض
-
0.5 كوب
سكر بنى
-
0.5 كوب
زيت
( يفضل زيت جوزالهند أو زيت الأفوكادو )
-
1 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
2
لبن زبادى طعم التفاح
-
1 كوب
تفاح مقشر و صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
0.25 كوب
شوفان
- مقادير التوبينج :-
-
0.5 كوب
طحين
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.33 كوب
سكر بنى
-
0.25 ملعقة صغيرة
قرفة
-
0.25 كوب
زبدة فى درجة حرارة الغرفة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى وعاء كبير كلا من ( البيض – السكر البنى – الفانيليا ) وقلبيهم معاً باستخدام مضرب السلك الكهربائى ثم أضيفي اللبن الزبادى وقلبي مرة أخرى .
-
5
قلبي معاً المكونات الجافة ( الطحين – الملح – القرفة – البيكنج بودر – البيكنج صودا ) ثم أضيفي هذا الخليط تدريجياً إلى خليط البيض مع التقليب باستخدام ملعقة كبيرة من السيلكون .
-
9
أضيفي التفاح المفروم والشوفان وقلبي بحيث تندمج المكونات ( لا تقومى بالتقليب كثيراً لأن الخليط سوف يكون سميك القوام ) .
-
13
وزعى خليط المافن فى قوالب الصينية الخاصة به المدهونة بالزبدة والطحين بحيث يتم ملئ ¾ كل قالب فقط .
-
17
ضعى مكونات طبقة التوبينج فى وعاء صغير وافركيهم باستخدام أصابعكِ حتى يندمجوا ( الطحين – الملح – السكر – القرفة – الزبدة ).
-
21
وزعى خليط طبقة التوبينج بالتساوى فوق خليط المافن ثم يُخبز فى الرف الاوسط للفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة 375 فهرنهايت لمدة 22 : 25 دقيقة أو حتى تضعى عود الأسنان الخشبى فى المنتصف ويخرج نظيف .
-
25
اتركى المافن ليبرد فى الصينية لعدة دقائق قبل تقديمه وهو دافئ على الافطار .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مافن التفاح – حلويات صحية؟
يستغرق تحضير مافن التفاح – حلويات صحية حوالي 35 دقيقة.
ما هي مكونات مافن التفاح – حلويات صحية؟
تحتاج إلى 18 مكونات: 2 كوب طحين القمح الكامل ، ½ ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا ، 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة ، 2 حبة بيض ، ½ كوب سكر بنى ، ½ كوب زيت ( يفضل زيت جوزالهند أو زيت الأفوكادو ) ، 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ، 2 لبن زبادى طعم التفاح ، 1 كوب تفاح مقشر ومقطع مكعبات صغيرة ، ¼ كوب شوفان ، مقادير التوبينج :- ، ½ كوب طحين ، ¼ ملعقة صغيرة ملح ، 1/3 كوب سكر بنى ، ¼ ملعقة صغيرة قرفة ، ¼ كوب زبدة فى درجة حرارة الغرفة.
لكم شخص تكفي وصفة مافن التفاح – حلويات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.