مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 حبة
موز متوسطة الحجم
(ناضجة)
-
0.33 كوب
صلصة التفاح
( غير محلى )
-
0.25 كوب
1 من الطحين
-
0.75 ملعقة صغيرة
بيكنج صودا
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 ملعقة كبيرة
زبدة طرية
-
0.33 كوب
سكر بنى
-
2
بياض بيضة
-
0.5 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
1028 ملعقة كبيرة
10 زبدة الفول السودانى مقسمة 2 + 8
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اهرسى الموز بالشوكة بشكل جيد جدا واتركيه جانبا .
-
5
اخفقي باستخدام المضرب الكهربائى الزبدة مع السكر البنى ثم أضيفي كلا من ( بياض البيض – الموز – صلصة التفاح – الفانيليا – 8 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى ) وقلبي على سرعة متوسطة حتى يصبح القوام سميك .
-
9
اخلطى كلا من ( الطحين مع البيكنج صودا والملح ) وأضيفيه الى الخليط السابق مع التحريك على سرعة منخفضة حتى تندمج المكونات .
-
13
وزعى الخليط فى أكواب صينية المافن المدهونة بالزيت ثم ضعى حوالى 1/2 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السودانى فى كل كوب , يخبز المافن فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 325 فهرنهايت فى الرف الأوسط لمدة 25 دقيقة .
-
17
انتظرى حتى يبرد المافن ثم قدميه .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 161 كالورى لكل قطعة مافن .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: 3 حبة موز ناضجة متوسطة الحجم ، 1/3 كوب صلصة التفاح ( غير محلى ) ، 4/1 1 كوب من الطحين ، 3/4 ملعقة صغيرة بيكنج صودا ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 2 ملعقة كبيرة زبدة طرية ، 1/3 كوب سكر بنى ، 2 بياض بيضة ، 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ، 10 ملعقة كبيرة زبدة الفول السودانى مقسمة 2 + 8.
لكم شخص تكفي وصفة مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.