مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مافن الموز وزبدة السودانى – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
3 حبة
موز متوسطة الحجم
(ناضجة)
-
0.33 كوب
صلصة التفاح
( غير محلى )
-
0.25 كوب
1 من الطحين
-
0.75 ملعقة صغيرة
بيكنج صودا
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
2 ملعقة كبيرة
زبدة طرية
-
0.33 كوب
سكر بنى
-
2
بياض بيضة
-
0.5 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
1028 ملعقة كبيرة
10 زبدة الفول السودانى مقسمة 2 + 8
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اهرسى الموز بالشوكة بشكل جيد جدا واتركيه جانبا .
-
5
اخفقي باستخدام المضرب الكهربائى الزبدة مع السكر البنى ثم أضيفي كلا من ( بياض البيض – الموز – صلصة التفاح – الفانيليا – 8 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى ) وقلبي على سرعة متوسطة حتى يصبح القوام سميك .
-
9
اخلطى كلا من ( الطحين مع البيكنج صودا والملح ) وأضيفيه الى الخليط السابق مع التحريك على سرعة منخفضة حتى تندمج المكونات .
-
13
وزعى الخليط فى أكواب صينية المافن المدهونة بالزيت ثم ضعى حوالى 1/2 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السودانى فى كل كوب , يخبز المافن فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 325 فهرنهايت فى الرف الأوسط لمدة 25 دقيقة .
-
17
انتظرى حتى يبرد المافن ثم قدميه .
-
21
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 161 كالورى لكل قطعة مافن .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.