التبولة اللبنانية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل التبولة اللبنانية خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 باقة
بقدونس
-
0.25 حبة
3 بصل أخضر أو بصل صغيرة
(مفروم ناعم)
-
2 جم
حبة طماطم كبيرة الح صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
0.5 كوب
برغل
-
5 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
(حوالى 2 ليمونة كبيرة)
-
5 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح وفلفل أسود
-
ورق خس
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قومى بنقع البرغل فى الماء لمدة 15 دقيقة ثم صفيه واتركيه جانباً.
-
9
ضعى فى وعاء كبير ( البقدونس – البصل – الطماطم – البرغل – زيت زيتون – عصير الليمون – ملعقة صغيرة ملح – الفلفل الأسود) وقلبي بشكل جيد .
-
17
قدمى التبولة بجانب البطاطا المقلية واستمتعى .
-
21
ملاحظة لذيذة : لا يفضل إضافة التوابل إلى سلطة التبولة حتى لا تفقد نكهتها الأصلية .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير التبولة اللبنانية؟
يستغرق تحضير التبولة اللبنانية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات التبولة اللبنانية؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 3 باقة بقدونس، 3 بصل أخضر أو ربع حبة بصل صغيرة مفرومة ناعم، 2 حبة طماطم كبيرة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة، ½ كوب برغل، 5 ملعقة كبيرة عصير ليمون ( حوالى 2 ليمونة كبيرة )، 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون، ملح وفلفل أسود، ورق خس.
لكم شخص تكفي وصفة التبولة اللبنانية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.