التبولة اللبنانية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل التبولة اللبنانية خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
5 كوب
بقدونس طازج
(مفروم ناعم)
-
5 عدد
طماطم
-
4 عدد
بصل أخضر
(الجزء الابيض فقط)
-
2 عدد
ليمونة
(معصورة)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 رشّة
قرفة
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 كوب
نعناع مجفف
(ناعم)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 كوب
برغل
(ناعم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
هنغسل البقدونس كويس ونقطعه بسكين حاد لقطع صغيرة جدا.
-
2
هنقطع الطماطم مكعبات ثم توضع فوق البرغل و تترك جانبا.
-
3
هنقطع البصل الأخضر لقطع صغيرة و نخلطه مع البقدونس والنعناع فى بولة.
-
4
هنضيف الطماطم و التوابل و البرغل وعصير الليمون و نقلب كويس.
-
5
هنضيف زيت الزيتون و الملح و الفلفل ونقلب تقليب خفيف ويفضل باليد وبكده تبقى جاهزة للتقديم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير التبولة اللبنانية؟
يستغرق تحضير التبولة اللبنانية حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات التبولة اللبنانية؟
تحتاج إلى 10 مكونات: كوب بقدونس طازج (مفروم ناعم)، عدد طماطم، عدد بصل أخضر (الجزء الابيض فقط)، عدد ليمونة (معصورة)، معلقة كبيرة زيت زيتون، رشة قرفة، معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون، كوب نعناع مجفف (ناعم)، معلقة صغيرة ملح، كوب برغل (ناعم).
لكم شخص تكفي وصفة التبولة اللبنانية؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.