السموثى الأخضر بالكاكاو
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل السموثى الأخضر بالكاكاو خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.75 كوب
حليب اللوز بنكهة الفانيليا
(غير محلى )
-
1 كوب
سبانخ صغيرة الحجم
-
2 ملعقة صغيرة
زبدة الفول السودانى
-
0.5 حبة
موزة مجمدة
(ناضجة)
-
1 كوب
ثلج
-
1 ملعقة كبيرة
كاكاو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – السبانخ – الموز – زبدة الفول السودانى – الثلج – الكاكاو ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير .
-
9
اسكبى العصير فى الكوب واحرصى على تناوله فى الصباح فهو مفيد جدا للجسم ويطلق عليه مشروب الصحة .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 188 كالورى .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السموثى الأخضر بالكاكاو؟
يستغرق تحضير السموثى الأخضر بالكاكاو حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات السموثى الأخضر بالكاكاو؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3/4 كوب حليب اللوز بنكهة الفانيليا (غير محلى ) ، 1 كوب سبانخ صغيرة الحجم ، 2 ملعقة صغيرة زبدة الفول السودانى ، 1/2 حبة موزة ناضجة مجمدة ، 1 كوب ثلج ، 1 ملعقة كبيرة كاكاو.
لكم شخص تكفي وصفة السموثى الأخضر بالكاكاو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.