السموثى الأخضر بالكاكاو
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل السموثى الأخضر بالكاكاو خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.75 كوب
حليب اللوز بنكهة الفانيليا
(غير محلى )
-
1 كوب
سبانخ صغيرة الحجم
-
2 ملعقة صغيرة
زبدة الفول السودانى
-
0.5 حبة
موزة مجمدة
(ناضجة)
-
1 كوب
ثلج
-
1 ملعقة كبيرة
كاكاو
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – السبانخ – الموز – زبدة الفول السودانى – الثلج – الكاكاو ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير .
-
9
اسكبى العصير فى الكوب واحرصى على تناوله فى الصباح فهو مفيد جدا للجسم ويطلق عليه مشروب الصحة .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 188 كالورى .
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السموثى الأخضر بالكاكاو؟
يستغرق تحضير السموثى الأخضر بالكاكاو حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات السموثى الأخضر بالكاكاو؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3/4 كوب حليب اللوز بنكهة الفانيليا (غير محلى ) ، 1 كوب سبانخ صغيرة الحجم ، 2 ملعقة صغيرة زبدة الفول السودانى ، 1/2 حبة موزة ناضجة مجمدة ، 1 كوب ثلج ، 1 ملعقة كبيرة كاكاو.
لكم شخص تكفي وصفة السموثى الأخضر بالكاكاو؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.