اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
70 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير اللوبيا الخضراء العريضة مع الطماطم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
2 ملعقة
طعام من زيت الزيتون
-
125 جم
من البصل٬ مقطّعة إلى شرائح
-
800 جم
من اللوبيا الخضراء العريضة٬ المُقلمة والمق
-
8 فص
من الثوم٬ إلى شرائح
(مقطع)
-
300 جم
من الطماطم٬ مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح
-
2 مكعب
من مرقة الخضار ماجي
-
2 ملعقة
طعام من معجون الطماطم
-
750 مل
من الماء
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يُسخّن زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريّاً. تُضاف اللوبيا الخضراء العريضة ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق.
-
2
يُضاف الثوم والطماطم ويُحرَّك المزيج من وقت لآخر لمدة 4 دقائق أو حتى تُصبح الطماطم طريّة.
-
3
يُضاف مكعبا مرقة الخضار ماجي، معجون الطماطم والماء ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي.
-
4
يُطبخ المزيج على نار خفيفة من دون أن يُغطّى، مع التحريك من وقت لآخر لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج اللوبيا (يُضاف الماء عند الحاجة).
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.