الكينوا بالسبانخ والجبن
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل الكينوا بالسبانخ والجبن خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
زبدة
-
3 ملعقة كبيرة
طحين
-
0.5 كوب
1 حليب الدسم
(كامل)
-
حوزة الطيب الطازج
(مبشور)
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
225 جم
جبن الشيدر
(مبشور)
-
3 كوب
كينوا مطبوخة
-
2 باقة
سبانخ طازج
( صغير الحجم )
-
0.5 كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
-
4 ملعقة كبيرة
سمن
-
0.75 كوب
فتات الخبز
( بقسماط )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
في وعاء الطهي، قلبي الزبدة والطحين على نار متوسطة الحرارة .
-
9
اخفقي الزبدة والطحين حتى تتشكل عجينة لزجة، باستخدام مضرب الخفق اليدوي .
-
13
أضيفي الحليب تدريجياً أثناء الخفق، ثم ارفعي درجة الحرارة حتى يبدأ الحليب في الغليان ( استمري في الخفق بشكل سريع حتى لا يتكتل الطحين ) .
-
17
أضيفي مبشور جبن الشيدر وجوزة الطيب والملح .
-
21
اخفقي الجبن على نار متوسطة الحرارة حتى يذوب الجبن وتصبح صلصة ناعمة .
-
25
صبي صوص البشاميل بالجبن الساخن على الكينوا المطبوخة ( دافئة ) .
-
33
افردي خليط الكينوا في صينية خبز مدهونة بقليل من الزبدة أو في طاجن خزفي، ثم رشي مبشور جبن البارميزان على سطحها .
-
37
في وعاء صغير، اخلطي السمن المذاب والبقسماط بشكل جيد .
-
41
وزعي طبقة من البقسماط على سطح الصينية .
-
45
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة .
-
49
اتركي الصينية تبرد قليلاً .
-
53
تناوليها ساخنة مع الدجاج المحمر بالفرن .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكينوا بالسبانخ والجبن؟
يستغرق تحضير الكينوا بالسبانخ والجبن حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات الكينوا بالسبانخ والجبن؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 3 ملاعق كبيرة زبدة ، 3 ملاعق كبيرة طحين ، 2/1 1 كوب حليب كامل الدسم ، مبشور حوزة الطيب الطازج ، 4/1 ملعقة صغيرة ملح ، 225 جرام مبشور جبن الشيدر ، 3 أكواب كينوا مطبوخة ، 2 باقة سبانخ طازج ( صغير الحجم ) ، 2/1 كوب مبشور جبن البارميزان ، 4 ملاعق كبيرة سمن ، 4/3 كوب فتات الخبز ( بقسماط ).
لكم شخص تكفي وصفة الكينوا بالسبانخ والجبن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.