القرع المشوي – وصفات دايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل القرع المشوي – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 كوب
مكعبات القرع العسلي
-
2 ملعقة كبيرة
زيت جوز الهند
-
2 ملعقة كبيرة
عسل
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح أو أكثر
(حسب الذوق)
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق القرفة
-
0.25 ملعقة صغيرة
مسحوق القرنفل
-
0.25 ملعقة صغيرة
مسحوق جوزة الطيب
-
2 قرص
ة من مسحوق الكركم
-
فلفل أسود
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
أضيفي زيت جوز الهند إلى القرع العسلي ثم أضيفي باقي المقادير.
-
9
قلبي بشكل جيد ثم ضعي الصينية في الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
-
13
تناوليه دافئاً في الطقس البارد كوجبة عشاء خفيفة وصحية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير القرع المشوي – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير القرع المشوي – وصفات دايت حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات القرع المشوي – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 4 كوب مكعبات القرع العسلي، 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند، 2 ملعقة كبيرة عسل، 2/1 ملعقة صغيرة ملح أو أكثر حسب الذوق، 2/1 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة، 4/1 ملعقة صغيرة مسحوق القرنفل، 4/1 ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب، 2 قرصة من مسحوق الكركم، فلفل أسود حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة القرع المشوي – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.