لحم بالبندورة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
البندورة من الفواكه التي تساعد على مكافحة مرض السّرطان وتُساهم في المحافظة على صحّة العظام، وتعمل أيضاً على المحافظة على سلامة القلب وحمايته من التّعرض للأمراض، أمّا اللّحمة فإنها تزّود الجسم بالبروتين، والفيتامينات، الزّنك، والحديد وغيرها. وفي هذا الموقع سنقدّم لكم طريقة تحضير لحم بالبنذورة اللذيذة.
المقادير
-
500 جم
لحمة
(مفروم)
-
6 عدد
طماطم
(مفرومة)
-
1 رشّة
فلفل اسود
(مطحون)
-
1 قرن
عدد فلفل حامى
(إختيارى)
-
1 عدد
بصلة
(مفروم)
-
1 رشّة
ملح
-
0.5 كوب
زيت عباد شمس
-
0.5 كوب
ماء
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يحمى الزيت في القدر ويضاف البصل حتى يذبل.
-
2
تضاف اللحمة وتحرك بين الحين والآخر حتى لا تلتصق لمدة عشرة دقائق تقريبا.
-
3
تضاف البندورة والفلفل الاخضر وتترك تغلي حوالي عشرة دقائق ويفضل تغطية الوعاء.
-
4
يضاف الماء والملح والفلفل الأسود ويترك لمدة خمسة دقائق ويكون جاهزا للتقديم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير لحم بالبندورة؟
يستغرق تحضير لحم بالبندورة حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات لحم بالبندورة؟
تحتاج إلى 8 مكونات: جرام لحمة مفرومة، عدد طماطم (مفرومة)، رشة فلفل اسود مطحون، عدد قرن فلفل حامى (إختيارى)، عدد بصلة مفرومة، رشة ملح، كوب زيت عباد شمس، كوب ماء.
لكم شخص تكفي وصفة لحم بالبندورة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.