الفول بالطحينة والزبادي ... تميزي ، وتعلمي طرق عديدة لتحضير وجبة الفطور الصباحي المهمة، أعدي اليوم وصفات الفول المدمس الرائعة والمحببة للجميع وقدميها بجانب الخبز العربي الطازج شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

المقادير

  • علبة (مدمس) الفول
  • ملعقة صغيرة (مهروس) الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 1 حبة (مفرومة ناعم) طماطم
  • كوب (مفروم ناعم) بقدونس
  • 5 ملاعق كبيرة (حامض) عصير الليمون
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة الكمون
  • 2 ملعقة كبيرة الطحينية
  • ربع كوب لبن زبادي

خطوات التحضير