الفول بالطحينة والزبادي ... تميزي ، وتعلمي طرق عديدة لتحضير وجبة الفطور الصباحي المهمة، أعدي اليوم وصفات الفول المدمس الرائعة والمحببة للجميع وقدميها بجانب الخبز العربي الطازج شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول واتركيه حتى الغليان.

  • 2

    أضيفي الثوم ثمّ نكّهي بالملح، وقلّبي المزيج باستمرار مع الهرس الخفيف، ثمّ أضيفي الطماطم، البقدونس، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والكمون، وأطفئي النار.

  • 3

    في وعاء، اخلطي الطحينة واللبن الزبادي، وأضيفي مزيج الفول وقلّبي المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.

  • 4

    قدّمي الفول بالطحينة على السفرة.