الفلافل: وجبة سونجول اودان المفضلّة

تقدم إليك "سيدتي.نت" الفلافل: وجبة سونجول اودان المفضلّة، جربي وصفات النجوم وشاركيهم أطباقهم المفضلة

المقادير

• ملعقة نعناع يابس (مقادير السلطة)
• 3 ملعقة زيت الزيتون (مقادير السلطة)
• 2 ملعقة كبيرة البندورة الكرزية (مقادير السلطة)
• 0.5 كوب خيار (مقطّع شرائح، مقادير السلطة)
• 0.5 كوب جبنة الفيتا (مقطّعة الى مكعّبات صغيرة، مقادير السلطة)
• كوب فستق (والسمسم المحمص)
• 3 كوب الزيت (للقلي)
• ربع ملعقة البهار الأبيض
• 0.5 كوب البقدونس (المفروم ناعم)
• ملعقة صغيرة برش ليمون (الحامض)
• 0.5 كوب البصل (المفروم ناعم)
• 4 فص الثوم (المفروم)
• ان ملعقة صغيرة رِبّ الحرّ (أو ربّ البندورة)
• ملعقة صغيرة كزبرة يابسة
• ملعقة صغيرة الكمون
• 1 حبة البيض
• 0.75 ال كوب الأرز المصريّ (المسلوق)
• 0.5 كوب برغل (منقوع في الماء لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويعصر)
• كوب العدس الأحمر (المسلوق في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   يوضع الأرز و العدس المسلوق في إناء، ويضاف البرغل المعصور.

2. 3

   تخلط المكوّنات مع زيت الزيتون وتسكب لتقدّم مع الفلافل.

3. 5

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات الفلافل: وجبة سونجول اودان المفضلّة؟

تحتاج إلى 19 مكونات: نعناع يابس، زيت الزيتون، البندورة الكرزية، خيار، جبنة الفيتا، فستق، الزيت، البهار الأبيض، البقدونس، برش ليمون، البصل، الثوم، رِبّ الحرّ، كزبرة يابسة، الكمون، البيض، الأرز المصريّ، برغل، العدس الأحمر.

لكم شخص تكفي وصفة الفلافل: وجبة سونجول اودان المفضلّة؟

تكفي الوصفة 5 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

فلافل محشي

فلافل محشي .. حضري أطيب المقبلات الساخنة على السفرة، الفلافل المحشي بالبصل والسماق، طبق يعشقه الجميع، حضريه بمطبخك وشاركينا تجربتك بالطعم

2026-07-08

طريقة عمل عجينة الفلافل السورية المقرمشة

عجينة الفلافل السورية تُصنع من الحمص وبعض الخضروات كالبصل والثوم و الكزبرة .وهي من الوجبات الشعبية لأنها رخيصة ويسهل الحصول علىها وعلى مكوناتها، وبإمكانك الآن اعدادها في المنزل.

2026-07-08

طريقة عمل الفلافل السوري على اصوله

الفلافل من اطيب الاكلات السورية وهو وجبة تشتهر بها سوريا والاردن وفلسطين ولبنان وفي مصر يسمونها طعمية ، وايضا ولفترة طويلة من الزمن  أكثر الأكلات شعبيةً في العالم العربي وهي من المقبلات الشهية رخيصة الثمن والتي تعتبر من وجبات الإفطار الغنية والمغذية ، تتكون أقراصه بشكل أساسي من الحمص المطحون وبعض التوابل وتقلى بالزيت النباتي وتقدم مع بعض الخضروات والمخلل وللفلافل صديق أساسي لا بد من وجوده على المائدة وهو الحمص بالطحينة أو المسبحة.

2026-07-08

أسهل وصفة فلافل منزلية

الفلافل.. من المأكولات التقليدية بالمطبخ العربي.. وعادة ما يقدم كحشوة لرغيف الخبز مع الحمص والسلطة.. نقدم لك  أسهل وصفة فلافل منزلية بالطعم الشهي كما يحضر بالمطاعم

2026-07-08

ساندويش فلافل

ساندويش فلافل .. تعتبر هذه الوصفة من أشهر الساندويشات السهلة المحضرة في البلاد العربية، وتختلف بطريقة حشوها، قدميها كوجبة فطور أو عشاء

2026-07-08

عجينة الفلافل الفلسطينية

عجينة الفلافل الفلسطينية .. قدمي أقراص الفلافل على طريقة المطبخ الفلسطيني، وتعلمي طريقة عمل الأقراص المتساوية الحجم والمقلية بالزيت الغزير بطعمها الشهي والمميز شاهدي:  فتة الفلافل المبتكرة بالفيديو  

2026-07-08

لفائف الحمص مع الفلافل للنباتيين

لفائف الحمص مع الفلافل للنباتيين .. تمتعي بوجبة خفيفة وطيبة من الأكل النباتي الصحي والمفيد، وحضري على سفرتك لفائف من خبز التورتيلا المحشو بالفلافل مع تشكيلة من الخضار الشهية، جربيها الآن شاهدي:  الفلافل البيتية على الطريقة الأصلية بالفيديو

2026-07-08

فلافل صحية

فلافل صحية .. يمكنك عمل أطيب المقبلات الشامية من الفلافل بطريقة صحية وذلك للحصول على الفوائد الغذائية فيها، تعلمي الطريقة السهلة والبسيطة وجربيه اليوم في مطبخك وقدميه على سفرة الفطور الصباحي المميزة شاهدي:  الفلافل البيتية على الطريقة الأصلية بالفيديو

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.