الدجاج بالفريك للدايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
حضري الدجاج بالفريك وجبة سريعة، مشبعة وقليلة السعرات الحرارية مناسبة جداً للدايت.
المقادير
-
1 كوب
- فريك سبق نقعه
-
- ملح و فلفل
-
2 صدر
- دجاج مخلية
-
1 كوب
- مرق
-
- بصلة
(مفروم)
-
ملعقة
- زيت
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
انقعي الفريك لمدة لا تقل عن 6 ساعات.
-
2
ثم شوحي البصلة المفرومة في الزيت حتي يتحول لونها للون الأصفر.
-
3
ثم أضيفي الفريك المنقوع للبصل وتبليه بالملح والفلفل والقليل من القرفة والزنجبيل.
-
4
أضيفي إليه صدور الدجاج وقلبي جيداً ثم أضيفي إليه المرق لمدة عشر دقائق علي نار متوسطة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بالدجاج بالفريكة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الدجاج بالفريك للدايت؟
يستغرق تحضير الدجاج بالفريك للدايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات الدجاج بالفريك للدايت؟
تحتاج إلى 6 مكونات: - 1 كوب فريك سبق نقعه، - ملح و فلفل، - 2 صدر دجاج مخلية، - 1 كوب مرق، - بصلة مفرومة، - ملعقة زيت.
لكم شخص تكفي وصفة الدجاج بالفريك للدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سمبوسك الدجاج في الفرن
جربي حشوة الدجاج لتحضير السمبوسك وأدخليها الفرن حتي لا تحتوي علي أي دهون وتكون صحية مشبعة.
2023-10-17
الدجاج المشوي بالفرن خفيف وشهي
استمتعي بمذاق الدجاج المشوي الخفيف والخالي من الدهون، مع هذه الطريقة السهلة والسريعة!
2023-10-17
التشريبة الكويتية
من المطبخ الكويتي اخترنا لكِ طريقة تحضير التشريبة الكويتية، جربيها وأخبرينا هل أعجبتكِ؟
2023-10-17
تورتيلا دجاج
جددي في وصفاتك وحضري تورتيلا دجاج بالجبن لعائلتك اليوم وقدميها ساخنة. سيعجبك أيضًا: باف بستري بالدجاج
2023-10-17
كوردون بلو الدجاج المشوي
جربي طريقة تحضير كوردون بلو الدجاج المشوي، زينيه بالبقدونس قبل التقديم وأخبرينا بالنتيجة!
2023-10-17
فريكة بالدجاج
حضري فريكة الدجاج اللذيذة كما بالوصفة ثمّ زيّني الطبق بالصنوبر، اللوز والكاجو وقدّميه ساخناً. جربي أيضًا: فاهيتا الدجاج
2023-10-17
دجاج بانية مقرمشة
اتبعي خطوات الوصفة التالية لتحصلي علي دجاج مقرمش ولذيذ سيُعجب أطفالك جدًا.
2023-10-17
سلطة الدجاج بصوص الرانش و الخضار
حضري سلطة الدجاج بصوص الرانش و الخضار زينيها بمكعبات الخبز التوست المحمص و قدميها فورا. جربي أيضًا: سلطة البرتقال بالدجاج و الجوز
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.