البيض المخبوز في خبز البرجر
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل البيض المخبوز في خبز البرجر بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير البيض المخبوز في خبز البرجر سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
6 رغيف
خبز البرجر أو خبز انجليزي
-
6 حبة
بيض،
(كبير الحجم)
-
0.33 كوب
جبن الشيدر
(مبشور)
-
ثوم معمر
(مفروم)
-
ملح وفلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
9
اكسري بيضة واحدة في كل رغيف ورشي الملح والفلفل الأسود على سطحها.
-
13
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 25 دقيقة أو حتى ينضج البيض بالكامل.
-
17
عند التقديم رشي الثوم المعمر المفروم على سطح البيض وقطعي الخبز إلى نصفين.
-
21
ملحوظة: البيض يعد حليفاً استراتيجياً في مقاومة سرطان الثدي، حيث أشارت دراسة أجريت في جامعة هارفرد عام 2003، إلى أن استهلاك 3 بيضات يومياً للأشخاص في فترة المراهقة، يساعد في الوقاية من سرطان الثدي في مرحلة الشباب.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.