العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ضعى فى الخلاط الكهربائى جميع المكونات الممستخدمة ( ماء جوزالهند أو الماء العادى – الخيار – البقدونس – الليمون – الأناناس المجمد – ستيفيا ) .

2. 5

   شغلى الخلاط على سرعة عالية لمدة دقيقة أو حتى تمتزج جميع المكونات ويكون السموثى ثقيل القوام .

3. 9

   اسكبى السموثى أو العصير فى 2 كوب وتناوليه فى الافطار لحرق الدهون وسد الشهية .

4. 13

   ملاحظة لذيذة : يحتوى هذا العصير على 118 كالورى وله فوائدعديدة أهمها (تقليل الأحماض والاملاح – تنقية الدم – تطهير الجلد – تقوية الانسجة والأعضاء – القضاء على سموم الجسم – غسل الكلية – صحة المسالك البولية ) .