العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.75 كوب
ماء جوز الهند أو ماء
-
0.5
خيارة كبيرة
(مفروم)
-
1 باقة
أوراق بقدونس طازج
(مفروم)
-
0.5
2 ليمونة متوسطة بال
(مقشرة ومقطعة)
-
2 كوب
أناناس ومجمد
(طازج)
-
6 قطرة
5 من سائل يفيا
( بديل السكرالطبيعى )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى الخلاط الكهربائى جميع المكونات الممستخدمة ( ماء جوزالهند أو الماء العادى – الخيار – البقدونس – الليمون – الأناناس المجمد – ستيفيا ) .
-
5
شغلى الخلاط على سرعة عالية لمدة دقيقة أو حتى تمتزج جميع المكونات ويكون السموثى ثقيل القوام .
-
9
اسكبى السموثى أو العصير فى 2 كوب وتناوليه فى الافطار لحرق الدهون وسد الشهية .
-
13
ملاحظة لذيذة : يحتوى هذا العصير على 118 كالورى وله فوائدعديدة أهمها (تقليل الأحماض والاملاح – تنقية الدم – تطهير الجلد – تقوية الانسجة والأعضاء – القضاء على سموم الجسم – غسل الكلية – صحة المسالك البولية ) .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون؟
يستغرق تحضير العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 3/4 كوب ماء جوز الهند أو ماء ، 1/2 خيارة كبيرة مفرومة ، 1 باقة أوراق بقدونس طازج مفروم ، 2 ليمونة متوسطة مقشرة ومقطعة بالنصف ، 2 كوب أناناس طازج ومجمد ، 5 قطرات من سائل ستيفيا ( بديل السكرالطبيعى ).
لكم شخص تكفي وصفة العصير الأخضر – مشروبات حارقة للدهون؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.