كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
طحين القمح الأسود
(طحين الحنطة السوداء)
-
0.25 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 حبة
بيض
-
0.5 كوب
1 ماء
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون للمشروم:
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 حبة
بصل،
(مفروم)
-
1 ملعقة صغيرة
زعتر مجفف
-
3 حبة
فطر بورتوبيللو، كبير الحجم،
(مقطع مكعبات)
-
0.25 كوب
خل بلسمك
- ملح وفلفل للتقديم:
-
جبن ريكوتا
-
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
للكريب: اخفقي مقادير الكريب بشكل جيد ثم ضعيها جانباً لمدة 30 دقيقة.
-
5
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة وادهنيها قليلاً بالزيت ثم أضيفي مقدار من خليط الكريب بحيث أن تغطي قاعدة المقلاة (طبقة رقيقة).
-
9
انتظري لبضع ثوانِ حتى تجف الحواف ثم اقلبيه على الجانب الآخر، وكرري ذلك في الخليط المتبقي من الكريب ثم غطي الكريب وهو دافئاً حتى لا يجف.
-
13
للمشروم: قطعي المشروم إلى مكعبات صغيرة.
-
17
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي البصل وقلبي لبضع دقائق حتى يتحول لونه إلى اللون البني.
-
21
أضيفي الزعتر والمشروم والملح والفلفل، قلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي الخل البلسمي وقلبي لعدة دقائق أخرى.
-
25
للتقديم: ضعي طبقة من الريكوتا على سطح الكريب ثم أضيفي فوقها المشروم ثم رشة من البقدونس المفروم.
-
29
تناولي كريب المشروم والريكوتا في وجبة الافطار أو الغداء حسب الذوق.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية؟
يستغرق تحضير كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية؟
تحتاج إلى 13 مكونات: 1 كوب طحين القمح الأسود (طحين الحنطة السوداء) ، 4/1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 حبة بيض ، 2/1 1 كوب ماء ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون للمشروم: ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1 حبة بصل، مفرومة ، 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف ، 3 حبة فطر بورتوبيللو، كبير الحجم، مقطع مكعبات ، 4/1 كوب خل بلسمك ، ملح وفلفل للتقديم: ، جبن ريكوتا ، بقدونس مفروم.
لكم شخص تكفي وصفة كريب المشروم والريكوتا – وصفات صحية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.