كرات الطاقة بالشوفان والزبيب بالفيديو ... سُميت بكرات الطاقة لأنها تمدّ الجسم بالطاقة وتحتوي أيضاً على الفيتامينات المتعددة، شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وتعلمي بأسهل خطوات عمل طريقة التحضير وبطعم شهي وخفيف وطيب تعلمي أيضاً:  سموذي زبدة الفول السوداني الغني بالطاقة

المقادير

  • كوب وربع الشوفان
  • نصف كوب زبدة الفول السوداني
  • 2 ملعقة كبيرة (مطحونة) بذور الكتان
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ربع كوب العسل
  • ربع كوب زبيب

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الشوفان مع بذور الكتان، والملح، وزبدة الفول السوداني / الفستق، والعسل حتى تتجانس المكونات.

  • 2

    أضيفي الزبيب واعجني حتى تتماسك المكونات.

  • 3

    شكلي كرات متوسطة من المزيج وقدميها.