كوكتيل المانجو والتوت
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كوكتيل المانجو والتوت خطوة بخطوة بـ3 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 كوب
مانجو
-
2 كوب
توت مجمد
-
0.25 كوب
عصير برتقال
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 191 سعرة
- بروتين
- 1.7 جم
- دهون
- 1.3 جم
- كربوهيدرات
- 37.2 جم
- سكر
- 33.9 جم
- ألياف
- 3.9 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
اخفقيها جيداً حتى تصبح ناعمة.
-
13
صبي العصير في كوب التقديم.
-
17
تناوليه بارداً في الطقس الحار، بالعافية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كوكتيل المانجو والتوت؟
يستغرق تحضير كوكتيل المانجو والتوت حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات كوكتيل المانجو والتوت؟
تحتاج إلى 3 مكونات: 2 كوب مانجو ، 2 كوب توت مجمد ، 4/1 كوب عصير برتقال.
لكم شخص تكفي وصفة كوكتيل المانجو والتوت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.