كفتة الخضار
وقت التحضير
8 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كفتة الخضار خطوة بخطوة بـ19 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.25 كوب
2 كوز ذرة أو 1 ذرة معلبة أو مجمدة
-
0.33 كوب
1 حبة فلفل أحمر مشوي، مكعبات الفلفل
(حلو)
-
0.5 كوب
طحين
-
0.75 كوب
1 فتات الخبز
(بقسماط)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا مدخنة
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
2 حبة
بيض
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
1 حبة
بصل أخضر
(مفروم)
- زيت زيتون، لسلطة الطماطم :
-
2 كوب
مكعبات الطماطم
(الحمراء والخضراء)
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس أو كزبرة طازجة
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
(طازج)
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 عسل
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
لتحضير سلطة الطماطم : ضعي جميع مقادير سلطة الطماطم في وعاء كبير وقلبي جيد.
-
5
لكفتة الخضار : تبلي الذرة بزيت الزيتون والملح والفلفل ثم رصيهم في صينية.
-
9
ضعي الصينية تحت الشواء وحركيهم كل 10 دقائق.
-
13
قطعي الذرة وقطعي الفلفل إلى مكعبات.
-
17
في وعاء كبير، اخلطي الطحين والبقسماط والملح والفلفل والبابريكا والكمون والسكر ومسحوق الفلفل الحار.
-
21
في وعاء آخر، اخفقي البيض مع عصير الليمون والبصل الأخضر.
-
25
أضيفي خليط البيض إلى خليط المكونات الجافة واخلطي بشكل جيد.
-
29
أضيفي الذرة ومكعبات الفلفل إلى الخليط السابق وقلبي بشكل جيد.
-
33
شكلي الخليط إلى أقراص دائرية، حوالي 4/1 كوب لكل قرص، ثم غطيه من جميع الجوانب بالبقسماط.
-
37
سخني زيت الزيتون في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي الكفتة وقلبيها على الجانبين حتى يصبح لونها ذهبية ( حوالي 3 دقائق لكل جانب ).
-
41
صفي الكفتة على مناشف المطبخ الورقية.
-
45
قدمي كفتة الخضار مع الكريمة الحامضة وسلطة الطماطم.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كفتة الخضار؟
يستغرق تحضير كفتة الخضار حوالي 25 دقيقة.
ما هي مكونات كفتة الخضار؟
تحتاج إلى 19 مكونات: 2 كوز ذرة أو 4/1 1 كوب ذرة معلبة أو مجمدة ، 1 حبة فلفل أحمر حلو مشوي، 3/1 كوب مكعبات الفلفل ، 2/1 كوب طحين ، 4/3 1 كوب فتات الخبز (بقسماط) ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة ، 2/1 ملعقة صغيرة كمون ، 2/1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار ، 2 حبة بيض ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 حبة بصل أخضر مفروم ، زيت زيتون، للقلي لسلطة الطماطم : ، 2 كوب مكعبات الطماطم (الحمراء والخضراء) ، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 2 ملعقة كبيرة بقدونس أو كزبرة طازجة مفرومة ، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ، 2/1 1 ملعقة صغيرة عسل ، 2/1 ملعقة صغيرة ملح ، 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة كفتة الخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.