كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 20 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
لحم الدجاج ال
(مفروم)
-
0.5 كوب
حليب خالي الدسم
-
0.5 كوب
شوفان
-
1
بيضة
-
0.5 جم
حبة بصل كبيرة الحاً
(مفروم ناعم)
-
1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
-
ملح وفلفل
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء متوسط الحجم، امزجي جميع المكونات في وعاء كبير ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
-
5
شكلي الخليط إلى كرات متوسطة الحجم ثم رصيها في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة ثم ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 20 – 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبياً.
-
9
تناولي كفتة الشوفان مع المكرونة المسلوقة والسلطة كوجبة صحية متكاملة.
احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ
خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
يستغرق تحضير كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 450 جرام لحم الدجاج المفروم ، 2/1 كوب حليب خالي الدسم ، 2/1 كوب شوفان ، 1 بيضة ، 2/1 حبة بصل كبيرة الحجم مفرومة ناعماً ، 1 ملعقة كبيرة مايونيز لايت ، ملح وفلفل حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة كفتة الدجاج بالشوفان – وصفات دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.