حساء الطماطم الأندلسى
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل حساء الطماطم الأندلسى خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
طماطم ناضجة
(مقشرة ومقطعة)
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 فص
ثوم
-
1 حبة
خيار مقشر و
(مفروم)
-
0.25 حبة
بصل
(مفروم)
-
1
فلفل أخضر حلو
(مقطع)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
( أكثر أو أقل حسب الذوق )
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 162 سعرة
- بروتين
- 4.6 جم
- دهون
- 8.4 جم
- كربوهيدرات
- 13.7 جم
- سكر
- 13.1 جم
- ألياف
- 6.4 جم
- ملح
- 1.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى فى محضر الطعام جميع المكونات المستخدمة ( الطماطم – زيت الزيتون – الثوم – الخيار – البصل – الفلفل الأخضر – الملح ).
-
5
شغلى محضر الطعام حتى تندمج المكونات وتتحول إلى بيوريه ( يمكنكِ إضافة القليل من الماء البارد إذا لزم الأمر ) .
-
13
ضعى الحساء فى الثلاجة لعدة ساعات ثم ضعيه فى أطباق تقديم الحساء والشوربة وقدميه مع الخبز المحمص .
-
17
عادة يتم تقديم حساء الطماطم البارد فى الأكواب مع التزيين بمكعبات من البصل والفلفل الحلو .
-
21
ملاحظة لذيذة : فى الوصفة الأصلية يتم إضافة شريحة من الخبز وملعقة صغيرة من الخل .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير حساء الطماطم الأندلسى؟
يستغرق تحضير حساء الطماطم الأندلسى حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات حساء الطماطم الأندلسى؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 1 كيلو طماطم ناضجة مقشرة ومقطعة ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، 1 فص ثوم ، 1 حبة خيار مقشر ومفروم ، ¼ حبة بصل مفروم ، 1 فلفل أخضر حلو مقطع ، ½ ملعقة صغيرة ملح ( أكثر أو أقل حسب الذوق ).
لكم شخص تكفي وصفة حساء الطماطم الأندلسى؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.