حساء الدايت العدس مع السبانخ

حساء الدايت العدس مع السبانخ

107 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

15 دقيقة

عدد الافراد

4 أفراد

طريقة عمل حساء الدايت العدس مع السبانخ خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 25 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    قومي بتحمية الزيت على النار في قدر ثم قومي بإضافة البصل مع الثوم والجزر، اخلطيهم وحركي جيداً.

  2. 2

    بالترتيب، أضيفي الماء ثم العدس ومعجون الطماطم ثم الملح والشوفان.

  3. 3

    قومي بتهدئة النار بعد غليان الخليط، غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة نصف ساعة حتى ينضج.

  4. 4

    ارفعيه عن النار وأضيفي للحساء السبانخ والفلفل الأسود، قدميه وهو ساخن.

دلوقتي

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير حساء الدايت العدس مع السبانخ؟

يستغرق تحضير حساء الدايت العدس مع السبانخ حوالي 25 دقيقة (10 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).

ما هي مكونات حساء الدايت العدس مع السبانخ؟

تحتاج إلى 11 مكونات: ملعقة كبيرة زيت زيتون، ملعقة صغيرة فلفل أسود، ملعقة صغيرة ملح، حبة بصل كبيرة، كوب عدس أسود مسلوق، ملعقة كبيرة صلصة طماطم، كوب شوفان، حبة جزر مقطع مكعبات صغيرة، كوب سبانخ مفروم، فصوص ثوم مهروسة، كوب ماء.

لكم شخص تكفي وصفة حساء الدايت العدس مع السبانخ؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

شارك

0 التعليقات

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.