حلقات البصل المشوية للرجيم .. تحتاجين لوجبة خفيفة أثناء الوجبات الرئيسية حين اتباعك للحمية، فحضرنا لك طريقة عمل حلقات البصل المشوية للرجيم بطريقة ولا أسهل وبطعم لذيذ ومميز

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 425 درجة.

  • 2

    ?ادهني صينية الفرن بالزيت النباتي.

  • 3

    ?قطعي البصل إلى دوائر أو حلقات بسماكة ½ انش وضعيها في وعاء به ماء.

  • 4

    ?في وعاء آخر اخلطي الطحين و الملح و الفلفل الأسود.

  • 5

    ?في وعاء آخر اخلطي بياض البيض مع المايونيز.

  • 6

    ?وضعي البقسماط في وعاء آخر.  

  • 7

    ?أزيلي البصل من الماء وغطسيه بالطحين ثم ضعيه بخليط البيض ثم البقسماط.

  • 8

    ?صفي دوائر البصل في الصينية المجهزة و أدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح ذهبية ومقرمشة وقدميها ساخنة إلى جانب الصوص المفضل لديك.

هذا كل شيء في دليلنا حول كيفية عمل حلقات البصل المشوية للنظام الغذائي. إذا كانت لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من وصفات الشواء الرائعة، فتأكد من مراجعة مقالاتنا الأخرى. شكرا للقراءة!